Lädst du den Akku deines Handy's regelmässig auf? Natürlich tust du das, und wenn nicht, musst du mir bitte verraten, welches Handy du hast 😉.
Und wie ist es mit deinem eigenen Akku? Lädst du den auch regelmässig auf 🤔? Wenn ja, wie tust du das?
Es lohnt sich sehr, sich darüber einmal in Ruhe Gedanken zu machen. Diese Fragen können dir dabei helfen:
Was raubt dir Energie? Was fühlt sich schwer und anstrengend an?
➡️ reduziere dies Dinge wenn möglich in deinem Alltag, weil das deinen Akku viel schneller entleeren lässt ⬇
Was gibt dir Energie? Was fühlt sich leicht und freudig an?
➡️ mach jeden Tag mindestens etwas davon und lade deinen Akku wieder auf ⬆️
Und hier sind meine Top Five um meinen Akku wieder aufzuladen:
🙂 Bewegung in der Natur
🙂 schöne Musik hören
🙂 ein Gespräch mit einer guten Freundin
🙂 Meditieren und tief Atmen
🙂 Zeit und Kuscheln mit meinem Liebsten
Wie lädst du deinen Akku auf? Let me know ⏬
Ich wünsche dir einen wundervollen Tag - und gönn dir ein paar Momente des Aufladens 🔆
💛-lich, Damaris
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