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So nutzt du die Magie der Dankbarkeit

Bewusste Dankbarkeit ist ein magisches Zauberwerkzeug┬á­čĺź, das du immer zur Verf├╝gung hast. Nutzt du es auch tats├Ąchlich? Wenn nein, m├Âchtest du es gerne lernen?

 

Was du brauchst ist dein Wille, t├Ąglich ca. 10min Zeit und etwas zum schreiben.

 

Und so funktioniert es:

 

Ծ´ŞĆ┬áNotiere dir jeden Tag 10 Dinge / Gr├╝nde, f├╝r die du im Moment dankbar sein kannst

Ծ´ŞĆ┬áSchreibe zu jedem Punkt dazu, WARUM du daf├╝r dankbar bist

Ծ´ŞĆ┬áLies dir deine Liste leise oder laut vor. Sag am Ende jedes Eintrags dreimal ÔÇśÔÇÖdanke, danke, dankeÔÇÖÔÇÖ

Ծ´ŞĆ┬áF├╝hle das Gef├╝hl der Dankbarkeit f├╝r den jeweiligen Punkt auch wirklich in deinem Herzen

 

Nimm daf├╝r alle Lebensbereiche - Beziehungen, Job, Freizeit, Lifestyle... . Wenn du dir in einigen Bereichen eine Verbesserung oder Ver├Ąnderung w├╝nschst, dann nimm gerade diese Themen. Suche Gr├╝nde, f├╝r die du trotzdem schon jetzt dankbar sein kannst.

 

Wiederhole diese ├ťbung mindestens 21 Tage jeden Tag. Lass keinen aus. Noch besser w├Ąren drei Monate┬á­čśë. Und ├Âffne dich f├╝r Wunder... du wirst sie erleben┬á­čĺĽ.

Nutze das magisches Zauberwerkzeug - lass uns gleich damit starten:

Ծ´ŞĆ┬áWof├╝r bist du heute von Herzen dankbar? Und warum? Schreibe es gerne in den Kommentar┬áÔČç

 

Ich w├╝nsche dir viel Freude beim Zaubern┬á­čĺź

Deine Damaris

 

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