Dankbarkeit ist der gute Boden, auf dem etwas neues entstehen, wachsen und erblühen kann 🌱🌸
Wenn du bewusste Dankbarkeit regelmässig (am besten täglich) praktizierst, wirst du glücklicher. Punkt. Es ist einfach so 😊. Das ist längst bewiesen und z.B. aus der positiven Psychologie bekannt.
Am besten probierst du es aber einfach selbst aus. Was passiert, wenn du dir jeden Tag mindestens 3 Punkte bewusst machst - und notierst - für die du gerade dankbar bist? Mach für die nächsten 21 Tage ein Experiment und entscheide dann selbst, ob es etwas bringt oder nicht. So einfach 🙃
Und starte gleich heute: Wofür bist du heute dankbar?
1......
2......
3......
⏩ Schreibe die Punkte in ein Dankbarkeitstagebuch
⏩ Fühle wenn möglich die Dankbarkeit in deinem Herzen
⏩ Schreibe mindestens einer der drei Punkte hier in den Kommentar ⏬
Viel Freude beim Ausprobieren 💗
Damaris
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